许多家长会发现，自己的孩子有时会不由自主地干呕，尤其是在吃饭或服药时，会出现非常严重的干呕。这种干呕的现象从出生几十天到几岁都可能发生。如果干呕情况仅仅是少量，这是正常情况，家长们不用过度担心。但如果干呕情况频繁出现，如一天干呕次数在四次以上或持续了一两周，那么就需要引起家长的重视，必要时要带孩子去医院就诊，以免影响孩子健康。
干呕是指孩子由于种种原因，喉咙不舒服想吐，但又吐不出来。也就是说干呕是只有呕吐的声音和动作，但没有食物或仅有口水痰液吐出的现象。引起孩子干呕的原因有很多，如喂养不当、环境干燥、胃消化功能异常、咽喉部发炎、食道下端括约肌的功能发育不完善等。
1. 喂养或进食不当：
- 1岁以下的小宝宝，胃容量非常小，胃功能发育不完善。所以每次喂奶不要过多，吃奶后需要抱起来拍嗝。 - 1岁以上的宝宝饮食要注意健康卫生，避免吃生的食物，如醉虾刺身等。
2. 环境因素：
- 天气干燥，喉咙发干也会引起恶心干呕。这时可以给宝宝多喂些水，同时可以在宝宝房间里安装加湿器，增加室内湿度。
3. 消化功能方面的疾病：
- 上呼吸道感染、咽喉部炎症、支气管炎、肺炎等疾病时，局部刺激可能导致干呕。 - 精神因素：有些孩子精神紧张或心理焦虑，也可能会引发恶心、干呕等症状。 - 吸入空气：宝宝出现干呕，可能是婴儿吸入气体，造成咽部刺激症状。
随着婴儿不断长大，这种症状会逐渐好转或消失。所以，家长应尽量避免宝宝在吃奶时吸入气体，也可以起到预防干呕的效果。
4. 发育不完善：
- 食道下端的肌肉功能发育不完善，引起胃液或胆汁回流到食道导致干呕。部分宝宝在数月后发育逐渐完善后，这种情况就消失了。
那么，孩子干呕该怎么办呢？
- 注意饮食。多给宝宝补充温开水，养成规律的饮食习惯。食物尽量清淡，少吃有刺激性、难消化或生冷的食物。
- 适当参加运动。参加体育运动可以加强宝宝胃肠蠕动，改善胃肠道血液循环，增加胃消化液分泌，促进食物消化和营养成分吸收，提升宝宝新陈代谢的能力。
- 减少吮吸手指。如果宝宝在睡觉前吸吮手指，家长可以在宝宝睡觉前，让宝宝拿着玩具，转移宝宝的注意力或把宝宝的两只手握在一起，陪着宝宝入睡，减少宝宝吮吸手指的次数。
- 消除心理障碍。对神经精神因素所致的恶心、反胃，心理治疗是关键。首先应消除孩子的精神心理障碍，这样干呕自然而然就会消失。
- 增加运动量。适当的运动有助于增强宝宝的消化系统功能，减轻干呕症状。
- 调整作息时间。保持良好的作息时间，有利于宝宝身心健康。
- 保持良好的心态。紧张、焦虑等不良情绪会影响宝宝的消化系统功能，加重干呕症状。家长应关注宝宝的心理健康，多与宝宝交流，培养良好的生活习惯。
- 定期就诊。如干呕症状持续或加重，建议及时就诊，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
总之，了解引起干呕的原因，采取适当的措施和养成良好的生活习惯，有助于预防和缓解干呕症状。同时，家长应关注宝宝的生长发育，及时发现异常情况，及时就诊。